AIKIDO – Préparation, échauffement

AIKIDO – Préparation, échauffement La préparation en terme d’échauffement est la première partie du cours avant d’aborder les principes qui régissent les techniques d’Aikido. L’échauffement n’existe pas réellement en Aikido, en tant que tel. Ce ne serait qu’un travail physique, alors que la préparation englobe des exercices respiratoires, énergétiques, articulaires, et musculaires, c’est aussi un travail…